Saúde Mental Para Todos!
By Renato Pinheiro| 22/10/2022 00:00:00
We constantly face challenges, obstacles, issues, and problems that consume a lot of our energy and stir our emotions, making us need to make more (of an) effort to be able to live more and better with more quality of life.
Corpo são em Mente Sã
O treino não começa quando pegamos num haltere ou subimos para uma passadeira.
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Garantir Resultados
Para quem treina com regularidade, alcançar resultados duradouros não depende só de força de vontade.
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Treinar em casa ou no ginásio
Quando se trata de treinar, a grande dúvida de muitos é: treinar em casa ou no ginásio? Ambos têm vantagens e desvantagens, e a melhor escolha depende do teu estilo de vida
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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A ajuda do Personal Trainer
Nos últimos anos, a opção de treinar com um personal trainer online tornou-se cada vez mais popular, oferecendo uma maneira prática, flexível e personalizada de atingir os objetivos fitness.
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Autoestima
Quando pensamos em exercício físico, a primeira coisa que vem à mente pode ser o corpo e a saúde.
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Alimentação e Treino
Quando se fala em melhorar os resultados do treino, a alimentação é um fator tão importante quanto o próprio treino.
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Treino e Sono
Já ouviste dizer que o sono é o melhor amigo do treino? Pois bem, não é só conversa!
By MyPlusHealth | 29/04/2025 00:00:00
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Sexologia
Na Plus Health, acreditamos que a saúde vai além do físico, ela envolve o bem-estar emocional, mental e, claro, a nossa vida sexual
By Vive La vita | 01/01/0001 00:00:00
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Comer Melhor
Sabemos que a alimentação equilibrada e nutritiva é importante para estarmos bem de saúde.
By Soraia Robalo | 06/02/2025 00:00:00
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Boa Alimentação
A atividade física é essencial pois além de manter nosso corpo ativo e saudável, é uma grande aliada na prevenção de diversas doenças.
By Victória Franco | 21/01/2025 00:00:00
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