Mental Health for everyone, every day.
Today is World Mental Health Day, but mental health is essential daily for Plus Health.
We constantly face challenges, obstacles, issues, and problems that consume a lot of our energy and stir our emotions, making us need to make more (of an) effort to be able to live more and better with more quality of life. Therefore, our concern goes beyond the pathologies and diseases. Our concern arises and is present in the routine of the daily life of all Portuguese.
Because every day, we should focus on ourselves, improving our quality of life, and thinking about ourselves and those who surround us. We dont need to handle much of what we have to do for ourselves alone because there are health professional"s certified by the order that can help.
We were invited by IDEA Spaces to provide support, and online consultations to all their coworkers, proving the importance of mental health in productivity, work, and teams. And also, Amora FC joined us to work with their soccer players to promote the importance of mental health in sports as professional players and as individuals.
Now it's up to you. It's your first step on this journey for more quality of life supported by a team dedicated to the mission of bringing more mental health to all Portuguese.
Saúde Mental Para Todos!
By Renato Pinheiro | 22/10/2022 00:00:00
We constantly face challenges, obstacles, issues, and problems that consume a lot of our energy and stir our emotions, making us need to make more (of an) effort to be able to live more and better with more quality of life.
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Autoestima e Empoderamento
By Márcia Vieira | 06/05/2025 00:00:00
A autoestima é uma moeda frágil e instável, que aumenta quando respeitamos os nossos próprios valores e diminui sempre que o nosso comportamento os contradiz.
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Como identificar e tratar a ansiedade?
By Rafaela Santo | 26/05/2022 00:00:00
A ansiedade é um sentimento de desconforto, por norma associado a preocupação e medo.
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Estratégias Para Uma Vida Mais Plena e Equilibrada
By Raquel Espanhol | 07/11/2024 00:00:00
A psicologia pode oferecer-lhe diversos recursos práticos para melhorar a sua qualidade de vida. De seguida, apresento algumas dicas práticas baseadas em princípios psicológicos que podem ser facilmente aplicadas.
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Mitos, Verdades e Benefícios
By Sheila Almeida | 07/11/2024 00:00:00
Em diversos momentos da vida, nos deparamos com desafios emocionais que podem parecer avassaladores, e nem sempre temos as ferramentas emocionais necessárias para lidar com tais situações.
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Autocuidado
By Lúcia Távora | 07/11/2024 00:00:00
Uma parte da população só vai ao médico quando não consegue adiar mais o seu problema, quando o problema é grave e já não o deixa funcionar.
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Stress
By Mara Silva | 07/11/2024 00:00:00
Nos tempos que correm, vivemos numa correria constante contra ao relógio, para chegar a horas ao trabalho, para voltar para casa, para fazer o jantar, para arrumar as roupas, para preparar as coisas para o dia seguinte, que quando damos conta.. Já está na hora de irmos dormir para voltar a repetir tudo no dia seguinte.
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Transformar Medos em Momentos Mágicos
By Márcia Vieira | 12/12/2024 00:00:00
A chegada de um filho, de uma forma geral é a realização de um desejo/sonho. É natural existir uma grande transformação dos pais
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Endometriose
By Pedro Sol | 08/11/2024 00:00:00
A endometriose é uma condição que afeta milhões de mulheres por todo o mundo, sendo muitas vezes subestimada ou mal compreendida. Sabemos que lidar com a endometriose é desafiante, pois para além de ser uma condição física, tem impacto significativo na saúde mental das mulheres que a enfrentam.
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Autoconhecimento
By Rute Silva | 11/11/2024 00:00:00
Iniciar um processo terapêutico, através do acompanhamento de um psicólogo é um passo corajoso, e um compromisso com a sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal que o levará a uma vida mais plena e com significado.
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Superação
By Utente Plus Health | 11/11/2024 00:00:00
Procurei a Clínica de Psicologia Plus Health numa fase muito dura da minha vida. Fui cuidadora principal dos meus pais, há cerca de oito anos. A minha mãe tinha demência, mas era o meu sol. O meu pai, em 2019, fez uma septicemia e começou a fazer sessões de hemodiálise, com todos os problemas de saúde física e emocionais que daí começaram a decorrer. Eu, que contava com o apoio do meu marido e com a ajuda possível dos meus irmãos, não aguentei tanta pressão e fui diagnosticada com Burnout. .
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Superação
By Utente Plus Health | 11/11/2024 00:00:00
Recordar momentos ou fases de vida traumatizantes é tirar a crosta da ferida.
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Amor Inabalável
By Utente Plus Health | 11/11/2024 00:00:00
Cuidar de alguém que amamos é uma jornada de entrega e dedicação, uma expressão pura de amor que transcende qualquer outra obrigação. É como se fosse gravado em nós desde o momento em que nascemos, um laço indestrutível que nos une às nossas raízes, às nossas origens, sinto que os maiores sonhos dos meus pais sempre foram as minhas conquistas na vida.
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Overcome
By Madison Dias | 12/11/2024 00:00:00
Studying away from home can be an amazing yet challenging experience. I’ve done two semesters abroad: Belfast, Northern Ireland, and another in Lisbon
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Sexologia
By Vive La vita | 01/01/0001 00:00:00
Na Plus Health, acreditamos que a saúde vai além do físico, ela envolve o bem-estar emocional, mental e, claro, a nossa vida sexual
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